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MANGANESE – Mn

Il manganese è un oligonutriente molto importante per tutte le forme di vita e per il nostro metabolismo.
Esso è determinante per favorire l’attività di alcuni enzimi. Il manganese può esercitare un effetto antiossidante e possiede anche possibili attività contro l’osteoporosi e l’artrite.
L’assorbimento di manganese da parte degli esseri umani principalmente avviene attraverso gli alimenti, quali spinaci, tè ed erbe. Le derrate alimentari che contengono le concentrazioni piu’ elevate sono frumento, riso, soia, uova, olio di oliva, fagioli, etc.
Il manganese è necessario per il nostro organismo, ma vanno rispettate le quantità giornaliere raccomandate.

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