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La Sindrome del Jet lag colpisce le persone che affrontano lunghi viaggi con fuso orario. I sintomi sono molto diversi a seconda delle persone. In generale si ha una sensazione di malessere diffusa accompagnata da disturbi più precisi come mancanza di appetito o stanchezza. Più spesso si hanno alterazioni del sonno, incapacità di mantenere l’attenzione, diminuzione dei toni dell’umore e dell’efficienza psichica. Questi sintomi sono dovuti alla difficoltà dell’organismo di abituarsi, o meglio di regolare l’orologio biologico interno sul nuovo orario. Il fenomeno si verifica a causa dell’alterazione dei normali ritmi circadiani (ciclo di circa 24 ore dei processi fisiologici degli esseri viventi)

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